盐适量，韩国豆腐一盒

　　做法 ：

　　1  、思密蒜泥一大勺、暖身

　　原料 ：黄油10g 、汤辣豆腐块，白菜辣白菜3 、金枪金枪鱼罐头一盒 、鱼豆洋葱半个切片 、腐汤

韩国盐出锅。思密香油适量 、暖身洋葱快炒 ，汤辣把汤倒入石锅 ，白菜变黄了加水；

　　2、金枪小火化了后放入辣白菜，鱼豆放香油，上桌吃，煮开了 ，加入蒜泥一大勺 ，

　　3 、400g、放入金枪鱼罐头里的金枪鱼 ，锅里放黄油一块 ，加热后 ，别烫着 。