加生姜 、大章去墨囊

　　3 、记录老酒 、私房章鱼入锅20-30秒，白灼盐、章鱼 ！大章来碟芥末酱油 ，记录非常迅速地捞起  ！私房

　　材料：章鱼 、白灼生姜、章鱼用盐巴反复搓

　　4、大章！记录大卸八块

　　6、私房冰水冷却 ，白灼口感更好 ，章鱼完美了！必须立刻、直至肉质发硬

　　5、

很脆

　　9、酱油

　　做法：

　　1  、将水烧开后 ，老酒，芥末、备用

　　7  、

　　8 、

　　2、可以看见半透明的身子里流动着体液。剖开 ，马上 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，