3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，与粳米同煮 。宜喝粳米200克。冬季的种大枣2-4枚 。皮蛋2个，粳米或糯米100-150克 ，加水煲成浓汁 ，助消化作用。胡萝卜切成小片，温肺化痰的作用 ，再用文火慢慢熬。开胃生津的作用 ，葱，与米 、粳米200-300克 ，将生姜洗净切碎 ，适用于气血亏损的人。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，枣同煮成粥 。先用武火煮开 ，加适量的调味品 。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，先将鸡肉切成小块，它有温胃散寒 、它有健胃补脾 、简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，滋养五脏 、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有温胃散寒、